BUAH MANGGA

 Mangga atau mempelam adalah nama sejenis buah, demikian pula nama pohonnya. Mangga termasuk ke dalam genus Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota dari famili Anacardiaceae. Nama "mangga" berasal dari bahasa Tamil, mankay, yang berarti man "pohon mangga" + kay "buah".Buah mangga juga mempunyai beberapa manfaat yaitu:

1.menjaga kesehatan pencernaan

2.meningkatkan imun tubuh

3.menurunkan resiko kanker

4.mencegah resiko diabetes

5.menjaga kesehatan jantung

Jika dikonsumsi secara berlebihan, mangga justru bisa menyumbangkan asupan kalori yang cukup tinggi bagi tubuh. Hal ini justru bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan.